Camote, zanahoria y betabel
Estamos apoyando esta mezcla de puré terroso, de colores brillantes y lleno de vitaminas. También es una excelente manera de acostumbrar a su pequeño a la idea de comer verduras, ya que cada ingrediente en este trío tiende hacia el lado dulce.
Ingredientes
1/2 taza de camote crudo
1/4 taza de zanahoria
1/4 taza de betabel crudo
Procedimiento
- Agregue todos los ingredientes en el tazón de trabajo en el orden indicado.
- Agregue agua al depósito de agua en la línea de 25 minutos y gire el dial a la configuración de vapor.
- Una vez que el vaporizado esté completo, gire el dial a la configuración de Mezclar/Pulsar y ejecute durante 4-5 segundos.
- Deje enfriar el puré durante 10 minutos antes de abrir el tazón de trabajo.
Información nutricional
| Calorías: 20 | |
| Grasa Total: 0 g | 0.1% |
| Grasa Saturada: 0 g | 0.1% |
| Colesterol: 0 mg | 0% |
| Sodio: 21.3 mg | 0.9% |
| Carbohidratos Totales: 4 g | 1.6% |
| Fibra Dietética: menos de 1 gramo | 3.8% |
| Azúcar: 1 g | |
| Proteína: 0 g | 0.9% |
| Vitamina A: 12.3% | Vitamina C: 2.1% |
| Calcio: 0.9% | Hierro: 1.1% |
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