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Smoothie de salsa de arándanos

Para aquellos cuya proporción de salsa de arándanos y pavo es peligrosamente alta, este es su batido. Lleno de vitamina C y otros antioxidantes, nuestra mezcla dulce-amarga ofrece una buena dosis de refuerzos de inmunidad de clima frío junto con su distintivo arándano fruncido.

Ingredientes

1/2 1 taza Arándanos rojos crudos
1 g Salsa de arándanos
1 1 fruta Naranja, cruda
1 1/2 1 taza Agua del grifo
1/2 cucharada Cáscara de naranja, cruda
Raíz de jengibre, cruda

Procedimiento

  1. Añada todos los ingredientes al vaso de la batidora y bátalos hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Decore con arándanos, piel de naranja y una ramita de romero.

Información nutricional

Raciones: 2
Receta: Smoothie de salsa de arándanos

Calorías: 120
Grasa total: 0 g 0.2%
Grasa saturada: 0 g 0.1%
Colesterol: 0 mg 0%
Sodio: 10,8 mg 0.5%
Carbohidratos totales: 27 g 9.1%
Fibra dietética: 3 g 13.1%
Azúcar: 0 g
Proteínas: menos de 1 gramo 1.7%
Vitamina A  0.6%
Calcio:  4.2%
Vitamina C: 84.4%
Calorías: 120 1.3%

* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Sus valores diarios pueden ser superiores o inferiores en función de sus necesidades calóricas.

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